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　　今晚！CCTV5直播U23国足PK越南，申花国脚停赛，中超大连英博小将毛伟杰能否出战？

　　北京时间1月20日晚（今晚）23时30分，2026年亚足联U23亚洲杯首场半决赛拉开战幕，中国U-23国家男子足球队对决东南亚球队越南U23男足，比赛依然在沙特吉达的阿卜杜拉-阿尔-费萨尔王子体育场进行。

　　CCTV5（中央广播电视总台体育频道）继续进行电视端全国直播，央视频（CCTV5APP）、央视体育客户端、咪咕视频、爱奇艺体育等平台进行网络端和手机端直播。

　　西班牙籍教练安东尼奥-普切执教的U23国足基本由中超球员组成，其中多人曾代表国足成年队出战，之前的4场比赛中，攻防两端都乏善可陈，场面上完全处于下风，但全队拼力死守，作为万达留洋计划球员、曾在西甲床单军团马竞接受训练的门将李昊表现尤其神勇，几乎是撑着U23国足杀入4强。小组赛中，U23国足闷平伊拉克，凭借彭啸的进球1比0小胜澳大利亚，最后一轮闷平泰国，获得小组第二。四分之一决赛，国足经过120分钟死守，以0比0的比分将比赛拖入残酷的点球大战。

　　李昊继续强势发挥，心态占优的其他球员也在点球大战中轻松出战，最终4比2淘汰中亚劲旅乌兹别克斯坦U23男足，创纪录地杀入U23亚洲杯半决赛。

　　越南男足主帅是来自韩国的金相植，U23国足助教黄博文在加盟广州恒大（晚池注：因为母公司骗钱多年，已经树倒猢狲散）之前，效力于韩国K联赛球队全北现代，与金相植是队友。

　　越南足球近年来进步迅速，越南U23男足是本届U23亚洲杯上唯一保持全胜的球队，小组赛2比0击败约旦吗，2比1力克吉尔吉斯斯坦，1比0小胜东道主沙特，拿下A组头名。四分之一决赛中，越南经过120分钟加时赛，3比2击败阿联酋U23男足，昂首晋级半决赛。

　　U23国足对阵乌兹别克斯坦的首发阵容和替补出场球员名单为：16-李昊、2-胡荷韬、3-贺一然（常规时间补时第4分钟，5-刘浩帆）、4-吾米提江、15-彭啸、23-杨希、6-徐彬（第79分钟，21-鲍盛鑫）、20-李镇全（第66分钟，14-杨皓宇）、8-木塔力甫（第66分钟，13-王博豪）、9-拜合拉木（第66分钟，7-向余望）、10-王钰栋（第99分钟，11-蒯纪闻）。

　　U23国足未出场替补为：1-栾毅、12-霍深坪、19-张瑷晖、17-鲍世蒙、18-陈泽仕、22-毛伟杰。

　　本场比赛中，上海申花国脚杨皓宇停赛，大连英博小将毛伟杰迎来了首次出场的机会。

　　越南U23对阵阿联酋出场阵容为：1-陈忠坚、3-范理德、12-阮春北（45’8-阮泰国强）、12-阮日明、4-阮晓明、21-范明福、14-维克多·黎（34’7-阮庭北）、2-阮黎发（77’20-武英泉）、6-阮泰山、11-屈文康、19-阮玉美（77’22-阮清闲）（117’17-阮飞黄）。

　　越南U23未出场替补为：23-高文平、10-黎文顺、13-范廷海、18-阮公方、9-阮国越、5-阮德英、15-黎文河。

　　文/么思齐编辑/漆菲当地时间1月19日，重返白宫一周年之际，美国总统特朗普不顾国内国民众反对，执意要“吞并”格陵兰岛的行动正迅速升级，欧洲各国政府被迫进入应急状态。重返白宫一周年，特朗普正重新塑造美国与世界格局。他威胁挪威首相说，未能获得诺贝尔和平奖后，他不再需要“只考虑和平”。

　　副区长等14人被问责！食堂承包商举报校领导拿走300余万，官方通报：基本属实

　　河南周口淮阳区委、区政府1月20日发布情况通报。针对网上反映淮阳人民中学“食堂承包商举报校领导2年拿走300余万现金”问题，淮阳区于2025年12月26日成立联合调查组，开展全面调查核实。现将有关情况通报如下：经查，网上反映问题基本属实。

　　据“新重庆-重庆日报”微信公号1月21日消息，重庆市第六届人民代表大会常务委员会第二十一次会议通过决定，任命黄茂军为重庆市人民政府副市长。

　　据《重庆日报》消息，2026年1月20日，重庆市第六届人民代表大会常务委员会第二十一次会议通过，任命顾廷海为重庆市人民检察院副检察长、检察委员会委员、检察员，决定顾廷海为重庆市人民检察院代理检察长，并报最高人民检察院和全国人民代表大会常务委员会备案。

　　12岁的女孩小燕（化名）独自离家，去城里见网友，对方称会带她去公园玩。此后三天，女孩经历了噩梦般的遭遇——先后被3名男子多次性侵。这是2021年发生在甘肃临夏的奸淫案。案发后，临夏警方曾以“无犯罪事实发生”不予立案。

　　日本确定众议院解散的会议具体时间：将从当地时间1月23日13时（北京时间12时）开始

　　1月21日，@CCTV国际时讯：今天（1月21日），日本国会众议院运营委员会在理事会上决定，由首相高市早苗宣布众议院解散的全体会议，将从当地时间1月23日13时（北京时间12时）开始。资料图高市早苗1月19日宣布，将于23日解散众议院，2月8日举行众议院选举。

　　34岁男子相亲认识26岁女友，同居10天后发现女友“脑子不对劲”，一打听竟是智力二级残疾。法院：返还1万彩礼，媒人返还一半介绍费。#媒人 #相亲 #媒体精选计划

　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

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　　那件洗得发白的碎花的确良，领口早就松垮变形，哪比得上表姐王莉那件蝙蝠衫 —— 雪纺料子，袖口镶着蕾丝，据说是托人从广州捎来的时兴货。